تغییر رنگ در موها یک امر طبیعی است که با افزایش سن در افراد اتفاق می افتد، اما این بدین معنا نیست که این مشکل در سنین جوانی رخ نمی دهد بلکه ممکن است به دلایل گوناگون مانند: ژنتیک، تغذیه و … حتی در نوجوانان نیز موجب سفید شدن موها گردد. انسان دارای میلیون ها فولیکول در بدن است که حاوی مو و رنگدانه یا ملانین می باشد و به مرور زمان مو رنگدانه خود را از دست می دهد و موها ابتدا خاکستری و سپس به رنگ سفید درمی آید، اما برای جلوگیری از سفیدی زودرس موها چه اقداماتی باید انجام داد، در این مقاله به راه های درمانی و راهکارهایی برای پیشگیری از آن می پردازیم.

دلایل سفیدی زودرس مو

برای جلوگیری از سفیدی مو ابتدا باید علت آن مشخص شود. دلایل گوناگونی برای آن وجود دارد که عبارتند از:

ژنتیک

طبق تحقیقات انجام شده یکی موثرترین عوامل در سفیدی زودرس مو ژنتیک می باشد در میان سفید پوستان این مساله زودتر اتفاق می افتد و می تواند حتی از 20 سالگی آغاز شود و در میان آسیایی ها از سن 25 سالگی شروع می شود و اما در افراد آمریکایی و آفریقایی بروز این مشکل به طور میانگین بعد از 30 سال اتفاق می افتد.
استرس

استرس اکسیداتیو نقش موثری روی سفیدی زودرس مو دارد. استرس باعث مولکول های ناپیدار آزاد می شود که به سلول ها آسیب می زند.

کمبود ویتامین ها

کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین D، ویتامین E، ویتامین B6 و ویتامین B12 می تواند موجب سفیدی زودرس مو شود. طبق تحقیقی که در سال 2015 در ژورنال Development انجام شد مشخص شد کمبود مس، ویتامین B12 و ویتامین D3 می تواند با سفیدی مو زود هنگام مرتبط باشد.

شرایط خاص پزشکی

ابتلا به برخی از بیماری های خود ایمنی می تواند باعث سفیدی زودرس مو شود. همچنین در تحقیقاتی که در سال 2008 انجام شده بین اختلالات تیروئیدی و سفیدی مو ارتباطاتی یافت شده است.

استعمال دخانیات

مطالعاتی که در سال 2013 در ایتالیا انجام شد، نشان دهنده ی این است که افراد سیگاری چند برابر سایر افراد دچار سفیدی زودرس مو قبل از ورود به 30 سالگی می شوند، همچنین تحقیقی که در سال 2015 در ژورنال آکادمی آمریکا منتشر شد که نشان از ارتباط موی سفید و استعمال سیگار در مردان جوان داشت.

استفاده از محصولات شیمیایی مو

بسیاری از محصولات شیمیایی مانند رنگ موها و شامپوهای غیر استاندارد به دلیل ترکیبات مضر باعث کاهش ملانین و سفیدی زودرس مو می شوند. بیشتر رنگ موها حاوی پراکسید هیدروژن می باشد که از مواد بسیار مضر شیمیایی است و موجب سفید شدن مو می شود.

تغذیه برای درمان تغییر رنگ مو

گنجاندن میوه و سبزیجات، ماهی،گوشت، تخم مرغ، پنیر،چای سبز و روغن زیتون که سرشار از ویتامین های ضروی می باشد بسیار تاثیر گذار است در ادامه به برخی از مواد غذایی مناسب برای کاهش سفیدی مو می پردازیم:

پروتئین ها: سویا،غلات، گوشت

امگا3: میوه و سبزیجات، سالمون، جلبک دریایی

ویتامین B: گوجه فرنگی، ماست، سبزیجات سبز تیره، موز

آهن: اسفناج، سیب زمینی، کشمش، لوبیا قرمز، عدس و آلو

درمان خانگی سفیدی زودرس مو و تغییر رنگ مو به حالت اول

این درمان ها هیچ تحقیق بالینی ندارند و صرفاً بر حسب تجربیات افراد می باشد:

چای سیاه: این ترکیب هم باعث تیرگی مو می شود و هم موها را نرم و براق می کند. چای را بعد از دم کشیدن به مو بمالید و بعد از یک ساعت بشوئید.

برگ کاری: این گیاه از سالیان دور برای پیشگیری از سفید شدن موها مورد استفاده قرار گرفته است. برگ ها را با روغن های گیاهی مانند بادام، زیتون و … ترکیب کنید روی سر بمالید این کار را یک ساعت قبل از حمام انجام دهید.

داشتن رژیم غذایی متعادل و رعایت نکات مراقبتی علاوه بر جلوگیری از سفیدی زودرس مو موجب سلامت جسمانی نیز می شود. اگر در سن پائین دچار این مشکل شده اید حتماً به موقع به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود و بتوانید روند سفیدی مو را کندتر کنید و در صورتیکه مشکل ژنتیکی نباشد آن را درمان کنید.

کلینیک زیبایی آوان با دپارتمان تخصصی مو و استفاده از متریال مصرفی با کیفیت و دارای تاییدیه زیر نظر پزشکان متخصص و مجرب مجموعه، آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد. لطفاً جهت مشاوره و اطلاع از قیمت ها با شماره های درج شده در سایت تماس حاصل فرمائید.