تاثیر منیزیم بر رشد موها

منیزیم یک ماده معدنی و سومین عنصر در آب های دریا و هشتمین عنصر در پوسته زمین می باشد. این ماده به وفور وجود دارد و یک مینرال و ماده مغذی حیاتی است که بدن برای سالم ماندن به آن نیاز دارد، برای تمام سلول های بدن از جمله سلول های مو بسیار ضروری است و سیصد عملکرد آنزیمی به آن بستگی دارد، همچنین برای تولید انرژی، ساخت پروتئین استخوان و DNA، و رشد سلول های بدن به آن نیازمند می باشد.

حتی هنگامی که از موها بسیار مراقبت می شود و ممکن است برخی مشکلات برای مو به وجود آید و فرد دچار ریزش مو شود، ریزش مو نشانه و علائم وجود یک مشکل است که باید بررسی شود. حفظ تعادل در تغدیه می تواند بسیار تاثیر گذار باشد، مواد معدنی ضروری برای موها مانند: کلسیم، پتاسیم، سدیم و منیزیم می باشد و از آنجا که این ماده در رشد سلول ها و ساخت پروتئین نقش مهمی دارد تامین کافی آن باعث تقویت فولیکول و ضخیم تر شدن مو ها می شود و سبب می شود تا وقفه ای در چرخه مو ایجاد نشود که فرد دچار ریزش مو شود.

فواید منیزیم برای سلامتی

برای سلامتی عروق خونی، گشاد شدن عروق، کاهش کلسیفیکاسیون (سخت شدن) مفید است.

تاثیر مثبتی و مفید روی گردش خون دارد.
این مینرال موجب می شود تا رگ های خونی کوچک شود و گردش خون در پوست سر بهبود پیدا کند.

منابع منیزیم چیست؟

انواع آجیل (بادام هندی، بادام زمینی و بادام )، حبوبات (عدس، لوبیا، ماش، لوبیا بلبلی و دال عدس)، غلات کامل (جو، کینوا، گندم، ارزن و گندم سیاه)، سبزیجات دریایی و سبزیجات با برگ سبز

علت کمبود منیزیم

به دلیل کشاورزی مدرن و بهره بردای غیر اصولی، همچنین عدم استراحت زمین باعث شده تا زمین مواد معدنی ارزشمند خود را از دست بدهد، همچنین کودهای معمولی نمی توانند روی این ماده با ارزش تاثیر گذار باشند به همین دلیل است که گیاهانی که در آن رشد می کنند به اندازه کافی این ماده را در خود ندارند.

روش های دریافت منیزیم

استفاده از مکمل ها: این مکمل ها را در داروخانه ها می توان تهیه کرد اما بهتر است با مشورت پزشک مصرف شود، قرص و مکمل ها معمولاً 350 میلی گرم می باشند.
حمام نمک اپسوم: نمک اپسوم به وسیله پوست جذب خواهد شد و وارد گردش خون می شود و بعد از آن از طریق گردش خون به قسمت های ضروی مانند: ماهیچه ها، مو، استخوان و سایر بافت ها بدن منتقل می شود.

مزایای استفاده از منیزیم

کاهش التهاب: التهابات می توانند به فولیکول مو آسیب بزنند و با مصرف مکمل می توانید از التهابات جلوگیری کنید.

شوره سر: با ماساژ روغن منیزیم می توانید از شر شوره سر خلاص شوید زیرا عمیقاً به منافذ پوست سر نفوذ می کند و سلول های مرده پوست را از بین می برد.

تعادل هورمونی: رادیکال های آزاد را از بین می برد و موجب تعادل هورمونی در بدن می شود.

جلوگیری از سفیدی زودرس موها: به دلیل تامین ریز مغزی ها باعث پیشگیری از سفیدی زودرس می شود.

عوارض استفاده زیاد از منیزیم

ابتدا باید به پزشک مراجعه شود و بعد از انجام آزمایشات توسط پزشک تجویز می یشود زیرا استفاده بیش از اندازه از آن موجب ناراحتی معده می شود، حتماً باید به همراه غذا میل شود و هرگز با معده خالی مصرف نکنید.

افراد ممکن است در سنین و دوره های مختلف (مانند بارداری) به مکمل های نیاز پیدا کنند. اگر دچار ریزش مو یا آکنه های پوستی هستید می توانید از مکمل ها استفاده کنید، البته همان طور که گفته شد زیر نظر پزشک باید مصرف شود. در دوران بارداری استفاده از این مکمل می تواند مانع از بروز مشکلاتی مانند فشارخون مزمن، زایمان زودرس، دیابت حاملگی، فلج مغزی، گرفتگی عضلات پا، تاخیر در رشد جنین، پره اکلامپسی و … شود. همچنین باعث تقویت کبد، کلیه ها، قلب جنین و مادر می شود.

کلینیک زیبایی آوان با در اختیار داشتن دستگاه های روز دنیا و استفاده از متریال مصرفی با کیفیت و دارای تاییدیه زیر نظر پزشکان مجرب و متخصص مجموعه، آماده ارائه خدمات زیبایی و درمانی به شما عزیزان می باشد. لطفاً جهت مشاوره و اطلاع از قیمت ها با شماره های درج شده در سایت تماس حاصل فرمائید.