نازک شدن مو در افراد می تواند بسیار ناراحت کننده باشد زیرا با نازک شدن مو تراکم مو نیز کم می شود و این امر موجب کم شدن اعتماد به نفس می شود. این فرآیند به به آرامی به وجود می آید که باید در ابتدا علت آن مشخص شود.
علت نازک شدن مو
می تواند دلایل مختلفی از قبیل ژنتیک، عادت های غلط و یا هر دو داشته باشد. طبق تحقیقات انجام شده ریزش روزانه 50 تا 100 تار مو طبیعی می باشد و جای نگرانی نیست اما اگر این مقدار بیشتر شود یعنی شما دچار ریزش مو شده اید. یکی از مهم ترین علت های به وجود آمدن این مشکل عادت های غلط روزانه می باشد مانند :
استفاده از محصولات شیمیایی از قبیل ژل، اسپری مو، چسب و رنگ های موقت
رنگ و دکلره کردن مکرر موها : رنگ کردن موها موجب خشک شدن و آسیب به ساقه مو می شود که در نهایت منجر به نازک شدن مو می شود.
استفاده از وسایل حرارتی مانند سشوار و اتو : استفاده مداوم از وسایل حرارتی باعث آسیب به موها می شود زیرا کوتیکول در دمای بالا آسیب می بیند.
بستن محکم و زدن بافت های سفت روی سر: که موجب کشیدگی موی سر و آسیب به آن می شود.
شستشوی زیاد مو : شستشوی زیاد مو موجب می شود تا مو چربی طبیعی خود را از دست بدهد و خشک آسیب پذیر شود.
تغذیه نامناسب و کمبود آهن، ویتامین ها و مواد مغذی : استفاده از فست فودها و غذاهای چرب و فرآوری شده باعث می شود تا بدن مواد مغذی و ویتامین های لازم را دریافت نکند و سبب نازک شدن مو می شود. بنابراین بهتر است از سبزیجات، میوه ها و دانه ها به مقدار کافی استفاده کنید.
استرس و اضطراب روزانه :استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول شده باعث آسیب و ضعیف شدن مو می شود.
دلایل دیگر نازک شدن عبارتند از :
زایمان
مشکلات هورمونی
بیمارهای خود ایمنی
قطع کردن قرص های ضد بارداری
کاهش وزن زیاد
نقص در سیستم ایمنی
استفاده از برخی از داروها
درمان خانگی نازک شدن مو
ماساژ
یک روش بدون هزینه و آسان که می توانید با انگشتان دست خود سر را ماساژ داده تا گردش خون افزایش پیدا کند.
روغن تراپی
استفاده از روغن های گیاهی می تواند کمک کننده باشد روغن هایی مانند : رزماری، آویشن، زیتون، بادام، جوجو و …، مقداری از روغن را در دست خود کمی گرم کنید سپس آن را روی سر ماساژ داده بعد از 30 دقیقه بشوئید.
مکمل ها و ویتامین ها
برای داشتن موهای سالم باید کمبود مواد مغذی را در بدن جبران کنید. برای این کار ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا بعد از آزمایشات لازم برای شما مکمل های مورد نیاز را تجویز گردد.
ماسک عصاره پیاز
بقول دکتر سعید نورایی یکی از بهترین روش های خانگی درمان نازک شدن مو، آب پیاز است. به این صورت که پیاز را رنده می کنیم سپس آن را به میمالیم اگر بوی آن شما را اذیت می کند می توانید به ترکیب آن دو قاشق روغن زیتون اضافه کنید. اجازه بدهید 30 دقیقه روی مو بماند سپس بشوئید.
روش های کلینیکی
اما یکی از موثرترین راهکارها برای تقویت و رفع مشکل نازک شدن روش های کلینیکی است یعنی بعد از مراجعه به پزشک و تشخیص وی یکی از روش هایی مانند: پی آر پی ، مزوتراپی، مزونیدلینگ ، فیلر ، کلاه IGRWO و روش های دیگر را برای شما انجام می دهند، این کار نه تنها موجب تقویت و قطع ریزش موی شما می شود بلکه موجب تقویت، ضخیم شدن و همین طور پر تراکم شدن مو می گردد.
توصیه های مهم برای جلوگیری از نازک شدن
کوتاه کردن مرتب
شانه نکردن موهای خیس و حذف روش های غلط بستن
شستن با آب ملایم (نه گرم و نه سرد)
رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین
قرار نگرفتن زیر نور مستقیم خورشید بدون محافظت
روغن تراپی
برای داشتن موهای سالم علاوه بر رعایت نکات ذکر شده می توانید با مراجعه به پزشک آن را تقویت و کیفیت و تراکم آن را بالا ببرید.
کلینیک زیبایی آوان با دپارتمان تخصصی مو و استفاده از مواد مصرفی عالی و دارای تاییدیه زیر نظر پزشکان متخصص و مجرب مجموعه آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد. لطفاً جهت مشاوره و اطلاع از قیمت ها با شماره های درج شده در سایت تماس حاصل فرمائید.
